ABGESAGT: 10-Wochen Präventionskurs: Schwangeren- und Mamasport

Der Kurs richtet sich an werdende Mamas und Mütter nach der Rückbildung. Ihr lernt durch verschiedene Übungen, eure Konstitution zu verbessern. Ziel ist, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu fördern und für Dehnung und Entspannung zu sorgen. Die Kosten gibt’s von der Krankenkasse zurück.

Mitmachen können alle werdenden Mamas (egal welche Schwangerschaftswoche), alle frischen Mamas und auch Mütter, wo das Baby schon älter ist. Ein Sporteinstieg ist mit diesem Kurs super geeignet.

Termine jeweils 15-16 Uhr am:

• 19.10. Do
• 27.10. Fr
• 02.11. Do
• 09.11. Do
• 17.11. Fr
• 24.11. Fr
• 30.11. Do
• 07.12. Do
• 14.12. Do
• 21.12. Do

Mindesteilnehmerzahl: 10

Maximale Teilnehmeranzahl: 12

Anmeldefrist: 12.10.2023

Bezahlung/Gutschein: zwei unterschiedliche Abläufe

• AOK: Einen Gutschein für „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ (Rücken) bei der AOK holen und zum Kurs mitbringen
  • online oder telefonisch bei der Krankenkasse anfordern
• Bei den anderen Krankenkassen ist eine Vorleistung von 90,00€ notwendig. Am Ende des Kurses bekommt der eine Teilnahmebestätigung, welche dann bei der Kasse eingereicht werden kann.

Der AOK Gutschein kann unter folgendem Link beantragt werden:

https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/suche/?view=detail&eventId=233786&eventClientId=10

à rechts auf Gutschein anfordern, Daten eintragen, abschicken, Eingangsemail bestätigen.

à Den Gutschein dann bitte zum Kurs mitbringen sobald er postalisch bei Ihnen eingetroffen ist.

Für die anderen Krankenkassen werden die Kontodaten in der ersten Kurseinheit verteilt. Wir bitten hier um Überweisung der Kursgebühr innerhalb 14 Tage nach Kursstart

Weitere Informationen gibt Ihnen gerne:

Franziska Zschornack (Büro und Trainerin) vom Sportclub Hoyerswerda

Tel. 03571 – 60 79 825

Funk: 01573 – 8485555

zschornack@sportclub-hoyerswerda.de

www.sportclub-hoyerswerda.de