- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
ABGESAGT 10-Wochen Präventionskurs: Schwangeren- und Mama-Sport
7. September 2023 15:00 - 16:00
90€
Der Kurs richtet sich an werdende Mütter und Mütter nach der Rückbildung. Sie lernen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden Übungen durchgeführt, welche sich positiv auf die unterschiedlichen Begleiterscheinungen in dieser Lebensphase auswirken können. Ziele sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Trainerin: Sandra Weller
Infos
Ein Kursangebot des Sportclub Hoyerswerda.
Babys und Kleinkinder können selbstverständlich mitgebracht werden.
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. (AOK über Gesundheitsgutschein)
Der Teilnahmebetrag wird direkt mit dem SC Hoyerswerda abgerechnet. Informationen folgen per Mail bzw. im Kurs.
Der Kurs findet ab 10 Teilnehmerinnen statt.
Mitzubringen
- Handtuch als Unterlage
- Getränk
- Babys / Kleinkinder können selbstverständlich mitgebracht werden
- evtl eigene Yoga-Matte (bei Bedarf sind Yogamatten im Jakubetzstift vorhanden)
Termine, jeweils donnerstags (außer an 3 Terminen freitags) 15:00 -16:00 Uhr
07.09.
14.09.
21.09.
05.10.
19.10.
freitags, 27.10.
02.11.
09.11.
freitags, 17.11.
freitags, 23.11.
Anmeldung über die Website oder telefonisch unter: 035725 144663